Книга вихідного дня #25

Шановні користувачі бібліотеки!

Хочу порекомендувати вам для читання на вихідні нові цікаві книги, які ми отримали з Українського інституту книги.

Озерна Дарка. Книжка для дорослих: Як старшати, але не старіти / Д. Озерна. – Київ, 2021. – 304 с.: іл..

У нашому інформаційному просторі життя більшості людей, старших навіть за 35 років, малопомітне. Чим живуть «дорослі»? Чи правда, що старші люди всі як один хворі, занудні, не сучасні, не хочуть сексу і не подобаються собі в дзеркалі?.. Ні, неправда. Давно на часі переглянути ставлення до віку, старшання і старіння, а також хронічних хвороб. Причому не просто «взяти й перестати хворіти», а збагнути, що з нами відбувається, які є ризики й можливості в кожного віку, і продовжити старшати, але не старіти.

«Книжка для дорослих: Як старшати, але не старіти» вам у цьому допоможе. У ній розповідається про чинники, які сповільнюють чи прискорюють старіння, про запобігання серцево-судинним хворобам та раку, про життя з діабетом та хворобами легень і кишківника, про піклування про тіло від очей до кісток, психічний добробут, загальні та специфічні поради з харчування, про те, як жити довго й щасливо. Тільки без магії та чарівних пігулок.

Готтман Джон М. Сім принципів щасливого шлюбу / Дж. М. Готтман, Н. Сільвер; перекл. з англ. О. Голуб. — Харків: Віват, 2021. – 336 с.

Джон Готтман здійснив революцію в аналізі й прогнозуванні шлюбу, у межах експерименту спостерігаючи за звичками подружніх пар. Він окреслив сім принципів, які допоможуть проаналізувати й зміцнити стосунки під час кризи. Автор пропонує поглиблювати дружбу, яка лежить в основі будь-якого шлюбу; посилювати власні «мапи кохання»; зберігати любов і захоплення партнером; повертатися обличчям одне до одного, а не бігти геть; давати партнерові змогу керувати ситуацією; завжди знаходити вихід із глухого кута; формувати спільне бачення.

Результати одного з досліджень свідчать, що 63 відсотки чоловіків і жінок, які прочитали «Сім принципів щасливого шлюбу» визнали: завдяки цим рекомендаціям їхній шлюб змінився на краще.

Матеріал підготувала провідна бібліографиня Косівської центральної міської бібліотеки У. Книш.